山药小米山药粥的副作用糯米可以一起熬粥吗


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不仅可以養胃还可以美容如果加点山药效果会更好。

中医认为糯米性味甘、温,入脾、胃、肺经有补中益气,固表止汗之功适用于脾胃虚弱,久泻便溏食少,表虚自汗等《本草纲目》言其“暖脾胃,止虚寒泄痢缩小便,收自汗发痘疮”。《本草纲目拾遗》言其“止消渴”《名医别录》言其“温中,令人多热大便坚”。本品补益脾肺固表止汗疗效甚佳,《饮食辨录》言“糯米粥功专补肺,治肺虚热咳惟其补肺,故又能固表肺主皮毛也。肺虚表热漏汗不止,最宜”

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、維生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃止虚汗之功效,对脾胃虚寒食欲不佳,腹胀腹泻有一萣缓解作用;糯米有收涩作用对尿频,盗汗有较好的食疗效果

小米山药粥的副作用即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田可用于气血虧损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香可作早餐食用。冬春季小米山药粥的副作用粥更适于产妇

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质具有健脾养胃的功效,对于腹泻也有一定的缓解作用;而小米山药粥的副作用能够开肠胃、補虚损更加可以缓解产后虚损,胃病患者服用还可以增加胃动力帮助其消化。

煮粥的时候可以随意放材料糯糯米,小米山药粥的副莋用红枣,红豆可以,经常喝这样的粥可以补气养血,高身体免疫力

1、将紫香糯米洗净用水

3、大火煮开后,调成小火慢慢炖制20汾钟后即可

如果用大米的话,一起下锅即可开始浸泡一段时间是为了更软糯

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淮山是一种常见的食材很多人嘟喜欢用来炒菜和煲汤喝,但其实淮山也是可以用来煮粥的那么淮山煮粥怎么做才好吃呢?下面一起来看看吧!

材料:粳米100克、糯米100克、淮山适量、适量、水适量

1、糯米与粳米洗净提前浸泡四五个小时(或者泡一夜);

2、淮山洗净,去皮然后切成薄片;

3、将泡好的米煮沸至粘稠后,加入淮山片、冰糖继续煮;

4、再次煮沸后转中小火煮至熟烂。

材料:淮山药40克(鲜品约100克)、小米山药粥的副作用50克、白糖适量、水适量

1、将淮山药洗净然后捣碎或切片,

2、小米山药粥的副作用洗净倒入锅内,加入淮山药和适量水开火煮;

3、煮至熟,加入适量白糖拌匀调味即可。

2、健脾止泻消食导滞,适用于小儿脾胃虚弱,乳食积滞不思乳食,稀溏等

材料:淮山100克、大米100克、瘦肉50克、油、、枸杞、水

1、淮山去皮后洗净切成片状,然后倒入锅内加入适量水,浸泡;

2、适量瘦肉切丝后倒入锅内;

3、枸杞洗净倒入锅中;

4、大米淘洗两遍然后倒入倒入淮山锅内;

5、再加入足量煮粥的水;

6、放入高压锅中接通煮粥键;

7、煮粥后开盖加入适量盐和食用油,搅拌均匀即可

1、淮山切好后要立刻放入清水中,不然很快氧化变色了

2、也可以把瘦肉换成排骨或者猪骨也好喝的。

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